Skincare 101: Retinol
När det kommer till hudvård finns det massvis med fantastiska ingredienser men att veta hur man använder dem är inte alltid enkelt. Även om det skulle vara härligt att bara smörja in sig med vilken produkt som helst och få bästa resultat, är det inte riktigt så det fungerar. Jag får ofta frågor om allmän användning och blandning av ingredienser hela tiden så jag tänkte att en kort liten guide om vilka ingredienser som fungerar bra tillsammans och vilka som bör undvikas kan vara användbar. Retinol är den andra ingrediensen jag benar ut i min Skincare 101-serie (jag har tidigare skrivit om vitamin C, kika HÄR om du missade det).
VARFÖR RETINOL?:
en multifunktionell exfoliering som hjälper till att skynda på hudens cellförnyelse vilket minskar tecken på åldrande. Retinol reglerar även talgproduktionen vilket gör den effektiv vid inflammation och akne.
RETINOL ANVÄNDAS BÄST:
I din kvällsrutin. Jag rekommenderar att du applicerar den på kvällen eftersom den gör din hud känslig för UV-strålar. SPF är ett steg i din hudvårdsrutin som alltid är nödvändigt, men speciellt när man använder en ingrediens som retinol.
RETINOL ANVÄNDS BÄST MED:
Bakuchiol. Detta är ett retinolalternativ som kan göra underverk när de används tillsammans genom att hjälpa till att stabilisera retinolen, förlänga dess effektiva tid och lugna huden.
Hyaluronsyra. En skonsam och lugnande ingrediens samt att den hjälper till att bevara fuktbalansen och minskar eventuella irritationer som kan uppstå av retinol.
Ceramider. Hjälper till att förbereda huden för retinol genom att hålla barriären återfuktad.
Niacinamid. Hjälper till att återfukta och minska eventuell irritation orsakad av retinol. Det rekommenderas att applicera Niacinamid först och sedan vänta fem minuter innan du applicerar retinol, men är även effektiv om de används omväxlande dagar.
SPF. Det är ett MÅSTE att använda under dagen när din nattrutin innehåller retinol. Eftersom din huds cellulära omsättning ökar vilket gör den mer solkänslig.
BLANDA INTE RETINOL MED:
AHA/BHA. Dessa två exfoliatorer i kombination med retinol rekommenderas inte, speciellt för dem med känslig hud. Även att använda dem vid olika tidpunkter på samma dag kan leda till irritation, ökad känslighet och rodnad.
Bensoylperoxid. Dessa två tar ut varandra och gör varandra ineffektiva.
Vitamin C. Deras funktion är bäst optimerad vid olika tidpunkter på dygnet så rotera dem, C-vitamin för dagen och retinol för natten.